パニック障害に負けない方法

「パニック障害」と診断されてから約10年が経った、関西の40代主婦が病気と共存していく姿を書くブログです。

仕事がつらい

ここ数日、本当に仕事がつらい。

2日続けて誰にも気付かれず
トイレの個室で号泣し、
ヒヤヒヤしながら出勤。
朝一からドーンと重たい話されて
ぐっとこらえる。
しんど。

来週の1週間が本当に大変な時期なのに
それを思うと気持ちが重くてしかたない。

動悸が治まらない。

くるしい。

できない自分がいやになる。

つらい。

やめたい。