はじめてパニック発作が起きてから約10年が経ちました。 はじめは、自分の体の中で起きていることが理解できず、戸惑いました。 私の場合は、家族でドライブからの帰宅中、あと少しで自宅に着くというとき、 突然体の中に虫がザワザワザワっと走るような気持…