パニック障害に負けない方法

「パニック障害」と診断されてから約10年が経った、関西の40代主婦が病気と共存していく姿を書くブログです。

2020-07-12から1日間の記事一覧

感情のコントロール

人が生きる限り必要なスキル。感情のコントロールなのかもしれません。私は感情のコントロールが苦手です。一瞬でカーーッとなって子どもに嫌な思いをさせてしまう。何年経っても上手くなりません。本当に申し訳ないと思っています。もしあと1ミリ、感情の沸…